篮球教学 新手入门

篮球新手入门应先从基本功出发，基本功包括从脚底发力和手臂姿势两方面的掌握。

黄频捷篮球教学50集笔记 黄频捷篮球教学视频19集

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1、从脚底发力

也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

2、手臂姿势

应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。

还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。

提高投篮命中率的方法？

篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练学

投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练学，终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。

身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。

良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。

投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间和空间立即投篮。

篮球教学的课件|青少年篮球训练110法

篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是18年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

篮球教学的课件

(一) 篮球运动的概念

篮球是中学生喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。

篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。

(二) 篮球运动的起源与发展

篮球运动是18年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naiith) 发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津，1932年成立了业余篮球联合会 (简称篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在广为普及，深受广大青少年喜爱。

(三) 篮球运动的教学功能

对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。

二、初中篮球教学的目标、内容与要求

(一) 教学目标

1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高适应能力。

(二) 教学内容

1.篮球的基础知识

(1) 篮球运动的起源与发展

(2) 篮球运动的特点与价值

(3) 篮球运动的发展趋势

(4) 篮球运动规则

2.篮球的基本技术

(1) 双手胸前传接球

(2) 体前变向换手运球

(3) 原地或行进间单手肩上投篮

(4) 原地跳起单手肩上投篮

(5) 行进间低手投篮

(6) 传接配合

(7) 二攻一配合

(8) 半场人盯人防守

(三) 教学要求

1.培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。

2.教学中应充分发挥篮球运动特点，结合游戏和比赛学习基本技战术，要提高学生的综合反应和分析问题的能力，使学生掌握自学方法。

3.教学中要使学生保持一定的负荷量、负荷强度和练习密度，要注重组合技术的掌握和运用。

4.教学中要教与学并重，给学生营造思维、创造的空间，并结合技术、技能的学习，培养学生心理调控和适应能力。

以上目标、内容和要求，只是建议性的，各校可根据实际情况，自行选择。

初中篮球教学内容 与教法建议

(一) 双手胸前传接球——传球抢球游戏

双手胸前传接球是篮球运动中应用广泛的传接球方式，是各种传接球技术的基础。在教学中要结合传球抢球等游戏进行教学，避免学生感到枯燥和厌烦。在注意传球手法的同时，注意传球落点的控制。特别是比赛和游戏时，培养学生的观察力，扩大学生的视野。

1.双手胸前传接球的游戏

传球抢球游戏方法：把学生分数相等的两个队，限定一个区域。游戏开始时，攻方用一个球在同伴之间传递，守方断球、抢球。要求进攻方不得运球、带球走、使球出界和被守方触摸到球，否则攻守交换。以一方一次进攻中累积传球次数多者为胜。

2.双手胸前传接球动作要点

传球要点：持球正确，蹬地、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，双手用力均匀。

接球要点：手型正确，触球时收臂缓冲动作柔和，连贯。

游戏要点：持球者开阔视野，找无人防守同伴传球，不持球进攻者摆脱防守。

3.易犯错误与纠正方法

易犯错误：(1) 传球时两肘外翻，出手用力迟缓。(2) 接球手型不对，易手指向前。

纠正方法：讲清错误原因，练习时语言提示，监督练习。

4.教法建议

(1) 在双手胸前传接球的教学中要注意与传接球游戏结合的问题，在考虑教学步骤时，可在讲解和简单的练习后就进行传接球游戏，在游戏中让学生体会动作要点。并提出一些问题让学生思考，如：什么时候应该传直线球?什么时候传弧线球等。结合游戏中出现的问题，提出要求后，再让学生做传接球练习。可反复进行。学一段、用一段，学用结合，不断提高要求，从技术的掌握逐渐向技术的运用过渡。

(2) 教学中应根据学生的情况采用不同难度的传球游戏。比如二传一抢、三传二抢、三传三抢，或相同的多人传抢。根据不同的游戏提出不同难度的要求，使学生在游戏中学会并能运用双手胸前传球。

(3) 教学中要教与学并重，要学生积极思维。可预先设置一些问题让学生去发现和解决。如：比赛中球应该向哪儿传?传给固定站立同伴时，球的落点控制在什么位置?传给移动的同伴时，球的落点怎么控制?学生自己学习，使学生逐步养成自学的习惯。

(4) 在教学中应注意培养学生负的学习态度，要鼓励学生表现自己，不能做好做坏无所谓。比如传球的同学要为接球的人着想，怎么传才能使接球的同伴更便于进攻，怎么传才能使自己的动作显得比较精彩。

(5) 传球教学应注意发展学生的视野，要学生掌握正确的配合思路。不能只掌握传球方法，而在比赛时不知传给谁、不知怎么传，造成大量失误。可以多做一些三传二抢，三打二等以多打少的游戏，培养学生传球给无人防守同伴的能力。

(二) 原地单手肩上投篮——三传二抢投篮游戏

原地单手肩上投篮是篮球运动中基本的投篮技术。也是比赛中应用广泛的技术。原地单手肩上投篮动作比较简单易学，结合罚球和投篮比赛等练习方式，可以培养学生心理素质，增强个人的自信心。教学中要利用动作本身易于评价和学生喜欢投篮的特点，让学生理解动作要点，通过练习，在个人基础上提高投篮命中率，以提高学生学习兴趣。

1.原地单手肩上投篮的游戏

三传二抢投篮游戏方法：(图8-1) 五人一组，三人为攻方，二人为防守方。攻守双方站位如图，游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1) 攻方不能移动。(2) 攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次。

2.原地单手肩上投篮动作要点

持球手型正确，蹬地、抬肘、伸臂、屈腕、拨指动作协调连贯，球出手后，手要指向球篮。

游戏要点：真动作结合应用，投篮时应有意识的调控心理状态。

3.易犯错误与纠正方法

易犯错误：(1) 投篮弧度过低。(2) 手臂用力方向不对。

纠正方法：(1) 语言提示，要其抬肘，或设标志物，让其投篮时超过标志物。(2) 语言提示，要其投篮出手后，手指向球篮。

4.教法建议

(1) 原地单手肩上投篮是学生较喜欢的技术动作，也是投篮技术的基础。教学中要把握以下几方面，即投篮技术动作的掌握，投篮技术在实战中的运用，投篮时机的选择。既要从易到难，循序渐进，让学生尽快掌握动作。又要学用结合，将掌握动作与游戏、以及在比赛中运用结合起来。让学生在掌握动作的同时感到运动的乐趣，更好的把握技术动作要点。

(2) 原地单手肩上投篮的教学要与投篮游戏相结合。可根据学生的实际水平与教学时数的可能，采用不同的游戏，如：五点投篮游戏，比赛连续投中次数游戏，三传二抢投篮游戏，直至在比赛中练习投篮。通过游戏学习单手肩上投篮可以提高学生的学习兴趣，在游戏中发展学生运用技术能力，通过游戏培养学生的自学能力。

(3) 教学中要给学生留有思考余地，教师可预先设置部分问题，让学生去解决，比如：投篮时的用力顺序，投篮时球飞行的弧度，投篮时球的旋转方向等。使学生在解决问题中把握投篮技术动作的要点。

(4) 投篮教学中可设立适当的问题情景或营造一定的环境，培养学生对心理的调控能力。如：两队比赛罚球投中次数，一个人投中与否将影响全队的胜负，自然有一定压力，学生在压力下如何控制情绪，发挥正常水平。也可数人一起比连续投中次数，尤其在连续投中几球后，随着累积次数增加，压力会越大，在此环境下锻炼控制能力。

(5) 教学中要适当的鼓励学生表现自己，要培养学生的自信心，尤其是对基础较的同学，要看到他们的进步，当他们进步时应及时表扬，为他们创造机会去体验、去尝试，逐渐培养对运动的兴趣。

(三) 传切配合——半场控制球游戏

传切配合是篮球比赛中应用较广泛的进攻基础配合形式。比赛中实用性强、易于掌握。应结合基本方法的学习，鼓励学生在比赛中应用，可以提高学生的配合意识、团队精神。尤其是在对抗状态下，传、切的时机、路线的默契会影响配合的，配合成功的过程就是培养学生战术意识的过程，也是提高处理人际关系能力的过程。

1.传切配合的游戏

半场控制球游戏方法：在半场范围内，把学生分数相等的两个组，一组互相传球，另一组人盯人抢断球。要求进攻方同伴之间拉开距离，无球队员频繁在中间穿插跑动，接同伴传球后向外围跑动，继续传球。防守方积极抢断，如抢断到球或迫使对方失误后，交换攻守。比赛双方传球累积次数。

2.传切配合要点

切入者切入时应抢在防守前侧身看球切入，传球者传球时应结合投篮、突破等动作，及时准确将球传给同伴。

游戏要点：进攻方频繁移动，距离拉开，反复传球，控制传球落点与时机。

3.易犯错误与纠正方法

易犯错误：传球落点控制不好，有时传球到攻防队员之间，没有远离防守队员。有时偏前或偏后，同伴不易接球。

纠正方法：讲清控制传球落点的方法，在有防守和移动的情况下练习传接球。

4.教法建议

(1) 尽量采用有攻防的游戏方法练习传切配合。开始时可采用简单的游戏方法，逐渐提高难度。如开始时可采用二攻一守传球游戏，以提高有防守情况下传球落点的控制。再用三攻二守传球游戏提高传球选择能力和开阔的视野，再用半场控制球游戏提高传切配合。然后在教学比赛中提高传切配合的实用能力。

(2) 配合练习中要注意集体意识的培养，针对目前中学生以自我为中心的倾向，鼓励学生应以集体利益为先，以全队的胜负为重，不能只顾自己进攻而失去良好的进攻机会。在传球时应考虑同伴的需要，要培养为每一个球，为全队胜负，而负的态度。

(3) 要鼓励学生开动脑筋，积累和 总结 传切配合的经验。如怎样摆脱防守，什么时候切入，什么时候传球等，学生发现问题和解决问题，提高学生自学能力。

(4) 传切配合练习要让学生动起来，不管是游戏还是基本练习，都要使学生保持一定的移动时间。练习形式的安排应有连续性，应使学生在一定的时间内尽量多的接传球和跑动。

(四) 体前变向换手运球——运球抢球游戏

体前变向换手运球是比赛中应用广泛的运球变向技术，它方法简单、实用。经常练习不但可以提高运球突破能力，还可以提高手控制球能力和手脚协调配合程度。手脚协调配合与保护球动作是技术的关键。

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1、篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕,再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度， 形成一个不关口的正方形。出手时手臂自然前推，注意手腕的抖动和手指出手的感觉。标准投篮姿势一开始会十分不习惯，还是重在保持，一个好的投篮姿势对后期的移动投篮，后仰跳投训练会有极大的帮助。

3、练好三步上篮，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑，先练习慢动作。当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。特别提醒大家当离着篮筐较远而开始三步上篮时，要把步幅迈大一些，否则第三步起跳会发现离篮筐很远，不容易将球投进。反之离篮筐很近了，要调小步伐，否则第三步跳起很可能跑到篮板后面。

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1、蹲式左右运球：平常咱们都是蹲站着左右运球的，蹲式的左右运球，和站式左右运球一样。

2、坐式左右手运球：保持球跟手。

3、躺式运球：当坐式对你来说都不成问题的时候，下面就可以选择躺式运球了，把球依旧牢牢控制住。

4、坐式三点运球：坐着，这时候是三点式运球，先是右边，然后在中间，后是左边，然后以此类推。

5、坐式“打鼓”：将球放置于两腿中间的位置，然后拿两个手指像打鼓一样的拨动球。

6、运两次球后胯下：就是在一边运两次球后进行胯下的动作。

外出打球的时候和不认识的人在一起打球的时候要注意：：要和队友说明白自己擅长什么，第二：在球场上要注意看场上的情绪情况，比如大家都是打着玩不是很认真的话，你很较真就会被讨厌，反过来也是一样的。第三：和点是补充说完自己擅长什么还要在比赛中体现出来，毕竟球场上实力是硬道理。第四：重要是一点是要和队友之间形成良性互动，打球不是一个人的事情。多和队友互动才能保证你的存在感。第五：在外打球的时候会碰到不同品种的球友，注意保证心态，自己出来玩是为了什么，是为了磨练自己的技术还是以球会友，这点直接表现在你在场上的表现。第六：自己的基本功扎实是一回事在球场上表现出来的是另一种事情，注意保护自己的安全。保证自己在球场上不受伤，毕竟上场很重要。

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1、认知目标：使学生体验传接球的方法。

2、能力目标：①通过合作探究式教学，使学生能够发现灵活多变的练习方法，从而提高移动中传接球的能力。

②提高学生控制球的能力，培养学生提出问题、分析问题和解决问题的能力。

3、德育目标：培养学生竞争意识，以及相互协作、团结友爱的集体主义精神。

二、教学设计：

（一）：1、通过篮球基本脚步动作的练习，达到准备活动的目的。

2、 通过球性练习进行专项准备活动。

（二）：1、在练习中使学生能够发现“三角”移动传接球及三人围绕传接球的练习方法。使学生既懂又会。培养学生通过学习运动原理来掌握灵活的练习方法，提高体育教学中的“智育”因素。

2、①学生先体验运球的方法，通过集体因素和学生之间交流，总结运球的方法和种类。

②教师运用合作探究式教学，使学生了解合理运球的方法。

③运球半场接力比赛，运用集体性比赛法，使学生体验到运动、学习、挑战、交流和创造的多种乐趣。培养学生从事体育运动的志向和学习的自信心，营造温暖的集体学习气氛，既强调竞争作用，也重视协同的作用。

3、通过小型的教学比赛来提高学生运用技术的实战能力，改变以往只追求技能，甚至是枝节的技能，而忽视了学生对整体运动项目的认知和对运动特色把握的缺陷，以提高篮球教学质量的效果。

（三）：运用意念和肌肉放松方法来达到放松的目的

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中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）07-000-01摘 要 通过调查研究我们初步了解篮球教学中应该注意的问题，以及在教学中对球员的教育方法，以及观念的转变。

教学问题 注意事项 比赛方法

一、 准备活动期间应该注意的问题

（一） 准备活动的重要性

在运动中人体要从一个静止的状态到激烈的运动状态，需要有一定的调整时间，当人体在静止时身体状态以及肌肉状态主要是处在一个比较稳定的状态，因为人的神经系统兴奋需要一个过程，就是我们通俗讲的生理惰性，人的内器官的机能提高需要一个时间的过程，准备活动就是对人体内部的循环和呼吸系统起着良好的作用，当我们通过练习使血液加快，心输出量增大，肌肉中的血流量增加，同时呼吸加快，肺活量增大，人体的运动能力自然地也就得到了加强，能有效地防止机体过早的产生疲劳，避免因为运动量过大而产生的头晕恶心等不良现象。

（二） 准备活动期间应该注意的问题

1. 通常情况下一般的准备活动不能过多的占用上课的时间，一般要考虑几个因素，时间因素，通常准备活动的时间占一节课的四分之一或者五分之一，时间如果太短，学生达不到热身准备活动的目的，如果太长了，又会影响课堂课程正常的教学进度，所以时间是一个十分重要的环节。作为一般的学校体育课，在热身时的强度也是需要考虑的因素，热身活动主要是要使学生身体能适应后面的教学任务，通常情况下准备活动以中小强度为比较合适。

2. 热身活动需要一定的科学的安排。学生在学校期间，肯定会由于自身身体的异，男女同学的异在运动能力上肯定也是参不齐，所以在热身活动的时候一定也要考虑好每个学生是否能很好的完成热身活动与准备活动，还有一点就是气候的因素，以重庆和哈尔滨的天气为例，重庆在冬天的时候气温也就4度左右，但是哈尔滨的气温则能达到零下几十度，在这种天气情况下，教师需要根据具体情况进行适当的调整，又比如重庆夏天热时气温能达到45度，如果教师还是按照传统的准备活动来准备，估计学生在这种气温下跑几圈就已经筋疲力尽了，所以气候的因素也是教师在上课时需要重点去考虑的因素。同时在我们做热身活动的同时我们也一定要去注重热身活动与本届课课堂教学内容的联系性，尽量能使学生从准备活动平稳过渡到课堂教学的环节。

二、篮球比赛中应该注意的问题

（一） 执行力。篮球比赛是一个集体的团队项目，不是单靠某一人就能进行的体育运动，因此队员在场上对教练员布置的技战术的执行力就是直接关系到比赛的胜负，所以这就是需要要求每个队员都要树立大局意识，全局意识克服单打独斗的思想，坚决贯彻教练员的部署。

（二） 明确自己的定位，无论是后卫还是前锋还是中锋，都有自己的进攻角色定位，各司其职，把个人的技术运用在一个团队里，才能的去发挥出能力。

（三） 我国当前的篮球发展依然停留在联防区域防守的时代，很多队伍依旧采取落后的防守战术，所以在阵地进攻中耐心就是十分需要的，青少年队伍心浮气躁，容易在多次进攻无果的情况下产生浮躁的心态，所以在日常训练者教练员就要让队员克服急躁的毛病，学会冷静，沉着，耐心的等待机会。

（四） 在比赛中一定要做好篮板球的保护工作，意识要强，主动去争，拼抢凶狠，方法得当。

（五） 特别是在中学生，或者小学生的篮球比赛中，我们更要把学生安全放在位，尽量避免运动损伤的出现，所以在赛前的热身活动中教练员就要督促每一名队员都要充分的完成热身活动，只有这样才能更好的去完成比赛，同时也能达到快乐体育的目的。

（六） 合理分配好自身的体能，开动脑子，让自己打球变得更聪明。

三、篮球基本进攻站位

不同的站位的作用是让球队不同的球员发挥出自身的优势。一个好的进攻策划者，不但应该知道每一个站位的优势与劣势，更应该注意什么时候去使用它们。在使用上，每一场比赛，每一年，都会有所不同。就如同中小学生的具体情况，在篮球比赛中教师就要根据学生不同情况去制定不同的比赛战术，一般情况，对内如果有2名或以上的身高比较高的学生，比较的是3-2阵地战法落位，3-2战术的意思是3名外线球员分别站在对方禁区3分线中、左、右，2名身高高的学生则分别落位在对方3秒区线上，准备接球攻击篮筐，这种站位是比较普通的一种站位，好处在于，内线有2名身高高的队员内线进攻，牵制防守队的防守注意力，同时内线队员也可以有效的去拼抢进攻篮板，增加2次得分几率。同时外线有3名外线队员，可以充分有效地拉开进攻空间，如果内线遭遇包夹，可以及时将球分出外围，进行投篮得分，不足的地方在于，面对整体身高，内线身高或者实力不占优势的时候，传统的进攻就不能有效的去形成威胁，所以在这个时候就要调整战术去适应对手的防守措施。下面大致介绍下几种常用的进攻战术，1内4外，在拥有内线优势的情况下采取这种战术。4内1外战术，这种战术是在遭受强大的压迫式防守状态下采用的，4名队员同时提到罚分线延长线上，一名控球队员可以有四种传球选择，拥有跟多的传球机会。

四、篮球基本竞赛方法

竞赛基本、直接的目的是要取胜。为了使参加比赛的队能够在比较公平、合理的条件下竞争，采用适当的竞赛方法是创造这种良好条件的前提，也是客观反映参赛队的竞技水平的重要保证，也有利于组织管理。篮球竞赛中通常采用的有淘汰法和循环法两种。

（一） 淘汰制。淘汰制比赛法主要是针对比赛时间短，参赛队数多的情况下采用的，能节省时间，但是除了名以外，不能合理的去确定其他各队的名次，比赛机会太少，目前很少采用。单淘汰是指在比赛中失败一次随即被淘汰，获胜者继续参加比赛，直到决出冠军为止，双淘汰则是指在比赛中，失败一次后，仍然可以与另一失败的队进行比赛，再次失败随即被淘汰，获胜队继续比赛，直到决出冠军为止。

（二） 循环制。循环制包括单循环，双循环和分组循环， 单循环是所有参加比赛的队在整个比赛中都能相遇一次，后按各队在全部比赛中胜负场数、得失分率排列名次。一般在参赛的队数不算太多而竞赛时间较长时采用。

从本文我们能初步的了解和掌握篮球运动的基本方法和注意事项，为以后教学奠定良好的基础。