高血压的症状有什么？

温馨提示：泡脚时注保证营养均衡：适量补充蛋白质，增加蔬菜水果的摄入量，主食多吃粗粮。意水温，避免烫伤！特别是对温度不敏感的老年人和糖尿病患者，尤其需要注意。当足部有感染、外伤等情况时也暂时不宜浴足。

高血压患者，最常见的临床症状是头晕、头痛、胸闷等。但是每个人具体对血压升高的耐受程度不一样，有些人血压稍微升高就会出现头晕、头胀的表现；但也有人耐受程度好，可以没有任何临床症状。

血压高的症状有哪些症状_血压高的症状有哪些症状女性

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[2]蔡瑞涛. 高血压的早期症状[J]. 世界医学信息文摘,2019,19(97):34.

高血压会觉得头疼，头非常难受。这样的一个症状也会让人觉得很没有精神，对于人来说就是一种干扰行为了。

哪些症状是高血压的前兆？

高血压患者一定要保持心平气和，避免情绪出现较动。因为现代研究表明，情绪波动较大，也会导致血压浮动，引起血压升高。高血压患者不妨经常听听相声、轻柔的音乐，闭目养神，让自己尽量放松。

高血压会伴随着起头晕目眩，迷糊呕吐，还有会因为血压过高导致的流鼻血不止。还有个别病例会伴随着心问题。所以这些都算是高血压的前兆。

得了高血压不可怕，可怕的是不知道自己患上高血压！你知道吗？在我国有一半高血压患者，根本不知道自己有高血压！

根据《心血管健康与疾病报告 2022》显示，我国高血压病患人数 2.45 亿，但高血压患者的知晓率仅为 51.6%。换句话说，大约近一半的高血压患者不知道自己患有高血压。

然而不要觉得高血压是老年病，越来越多的年轻人出现高血压。根据卫健委发布的《居民营养与慢性病状况报告（2020 年）》显示，我国 18 岁及以上居民高血压患病率为 27.5%，其中 18～44 岁、45～59 岁和 60 岁及以上居民高血压患病率分别为 13.3%、37.8%和 59.2%。

但不少年轻人主打一个“只要不体检，我就没生病”，患病而不自知，常常以为只是自己太累了，休息休息就好。殊不知，高血压的红灯已经亮起！

53. 放松，不要紧张，任何紧张的情绪，都会导致血压升高，所以不少人到医院测量血压就高，回到家里血压就正常。这时候建议以在家测量为准。 个常见“高血压信号”

很多人不知道

你知道高血压有哪些“信号”吗？联勤保障部队第 983 医院心血管科副主任医师王星根据临床中患者的表现，给大家总结了 5 个常见的症状都可能是肢体僵硬麻木高血压的表现，看看你有没有！

1头晕头昏

高血压最为常见的一种症状，有些是持续性的，有些是一过性的，在突然改变（如下蹲或起立）的时候表现得较为明显。

2容易疲惫

高血压还容易出现乏力、疲劳，因为血压升高会影响心功能，导致机体各组织器官缺氧，引起疲劳。

3心悸失眠

5记忆力下降

长期高血压会导致脑动脉的硬化，出现了脑供血不足的情况，这会引起记忆力的减退。

因此，预防高血压最重要的是及时发现高血压，以及定期测量血压，很多人凭感觉、经验来做判断，认为没有感觉就没有问题，其实这是非常危险的。高血压患者可以每天早、晚量一次血压；对于 50 岁健康人群，每年体检时测血压或三个月测一次血压。

测血压9个关键点

很多人不会测血压

测血压这件事，很多人并没有真正学习过，认为是小事，但很多人测了半天测不准，王星医生就给大家总结了测血压的 9 个关键点！

1测血压前的 3 个准备

1. 测血压前半小时之内，要禁止吸烟、喝咖啡，别憋尿，让身体“静”下来。

2. 测血压的胳膊不是一定要“男左女右”，以哪个胳膊测出血压高以哪个胳膊为准；

2测血压中的 3 个不要

1. 不要说话，不要随意动，说话乱动，会导致血压测量不够准确；

2. 不要跷二郎腿，很多人习惯跷二郎腿，这个姿势也会导致血压偏离真实血压；

3测血压后的 3 个知道

1. 至少测量 2 次取平均值，如果 2 次相较大，超过 5mmHg 可以再测一次，测三次取平均值。如果血压在 120/80mmHg 健康血压请继续保持；

2. 如果血压超过 140/90mmHg 说明控制不理想，要去找原因、找医生调整血压；

3. 如果血压低于 90/60mmHg 说明血压有点偏低，在医生指导下，降压酌情减量或者找医生调整用，低血压的危害也是很大的。

对于高血压的人，要养成监测血压的习惯。

高血压的症状有哪些

高血压患者心悸、失眠较常高血压患者要注意合理膳食，尤其注意三点：见，失眠多为入睡困难高血压的症状与血压的升高程度、病人对血压升高的耐受情况不同而不同，轻度的血压升高患者可能没有明显的临床症状，重度的血压急进性升高，患者可以出现头晕、头疼、恶心、呕吐、视物模糊等等临床症状。有一些长期高血压的患者，由于血压长期升高已经耐受，因此并没有明显的临床症状。不能通过临床症状的程度来判断高血压的程度，需要根据患者的血压水平和相应靶器官的损伤情况，来判断高血压的程度。、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。

高血压的症状及治疗

高血压有很多种症状，每个人的血压的水平、每个人对血压升高以后的反应都不一样。总体来讲，高血压的症状可以从高血压引起来的各个器的损害来解释，高血压可以引起心、肾、大脑，还有全身的大小血管等重要的器官的损伤、功能的减退。如果影响了大脑，患者可能会出现头晕、头痛、视物模糊、恶心、呕吐等表现，的时候可能会引起脑出血、急性脑血栓，患者还会出现昏迷、一侧肢体的无力等。如果影响了心，由于心的受到血压的冲击压力比较大，长年累月可能会发生心肌的肥厚，引起了心功能的减退，患者会出现呼吸困难、胸闷、胸痛等感觉。如果是影响到肾，患者可能会出现水肿、少尿、颜面浮肿，由于肾功能减退导致的临床表现。有的患者血压升高的特别快，机体不能耐受，对机体的大血管产生了很大的损伤，还可能会发生叫做主动脉夹层这种危险的疾病，患者会合并剧烈的胸痛，甚至是危及生命，因此高血压的临床表现多种多样，需要加强血压的测量，不能掉以轻心。

高血压的症状：原发性高血压通常起病缓慢，早期常无症状。可在体格检查时发现血压升高，少数病人则在发生心、脑、肾等并发症后才被发现。高血压病人可有头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、耳鸣等症状，但并不一定与血压水平呈正比，也可以出现视力模糊、鼻出血等较重症状。 治疗方法包括：非物治疗和物治疗。非物治疗主要是指生活方式干预。主要措施包括：控制体重；减少食物中钠盐的摄入量，并增加钾盐的摄入量；减少脂肪摄入；戒烟限酒；适当运动；减少精神压力，保持心理平衡。物治疗：高危、很高危病人应立即开始降压物治疗，中危、低危病人可分别随访一个月和三个月，多次测量血压仍大于等于140 /90毫米汞柱，考虑启动降压物治疗。降压物包括利尿剂、血管紧张素转换酶、钙通道阻滞剂等物治疗。

两亿多人的血压经历了过山车般的 48 小时。

2022 年11 月 13 日，首部由心血管病中心、医师协会等多个专业委员会共同制定的《高血压临床实践指南》发布。其中最重要的变化是：将我国高血压的诊断界值由收缩压 ≥ 140mmHg 和/或舒张压 ≥ 90mmHg 下调至收缩压 ≥ 130mmHg 和/或舒张压 ≥ 80mmHg。

多年来熟悉的高血压 140/90 标准，要变成 130/80 了吗？

还没高血压患者，有时候会肢体麻木，主要是手指、脚趾、皮肤出现酸痛、肌肉紧张、麻木等症状。部分患者常感手指不灵活。从震惊中清醒过来，2022 年11 月15 日下午，卫健委发文指出：未对高血压诊断标准进行调整。

一句话总结就是：新指南建议高血压的诊断下调为 130/80，但卫健委宣布诊断不变，继续保持 140/90。

调查数据显示，全国有 2.43 亿人的血压处于 130/80～140/90 之间。

虽然的诊断标准最终确定，这两亿多人还不是高血压患者，但这 48 小时里的变来变去，让他们和家人产生了一些焦虑……（摘自：丁香医生）

高血压已成为现代人并不陌生的「老朋友」。

根据心血管病中心2018年公布的调查数据，我国每4个成年人就有1个高血压。

对于高血压人群来说，降血压和稳血压是当务之急。

足浴

可3戒烟戒酒选用中泡脚.

用时加温至40℃左右，浸泡双足，两足相互搓动，每次浴足20 ~30 分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。

血压高了会有什么症状？

2合理运动

血压高会有头晕，乏力，恶心等症状。要想减轻这些症状，首先要平复自己的情绪，保持乐观，积极，开朗的心态，在平时的饮食上也要注意以清淡为主

4肢体麻木

一般老人或肥胖的人会得高血压。

血压高的症状有 头晕头疼，还伴随着情绪会很激动，注意力也不集中，的还会长期失眠，

可能会出现胸闷心慌的现象，下肢会出现一些跛行，会有头晕头疼，看东西模糊，走路的时候下肢疼痛，有的人可能是上厕所次数会增加，腰疼可能会疼。

头晕眼花3. 找一个带靠背的椅子坐好，胳膊平放在桌子上；胳膊尽量与心保持在同一水平。，食欲不振，脸色潮火，嗜睡，对什么都不感兴趣，感觉特别的累这些都是血压高的一些症状。

高血压患者都有哪些症状？

除了遵医嘱吃降压外，中医调理还有哪些调理方法呢？

高血压是我们日常生活中常见的慢性疾病，对心脑血管的健康有极大的危害。

2胸闷气短

调查显示，我国高血压患病人数超过3亿人，这比德国、法国、英国和意大利这几个的人口总数都要多！可以这么说，几乎每3个成年人，就有1个患有高血压，危害我国的生命健康，降低人们的生活质量。

头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；眩晕，女性患者出现较多， 失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

高血压属于潜伏期比较长的疾病，它的初始发展比较缓慢，一些症状也不够明显，有的病人甚至会潜伏数十年之久，在病症初期很难自我察觉，往往通过常规体检来检查血压是否有异常，因此定期体检是非常重要的！

荷叶健康就给大家罗列出部分高血压患者的常见早期症状，方便大家一一对应，，以便于大家做好血压控制。

高血压4个前期症状

1头晕头痛

高血压往往表现为头部出现沉闷不舒服的情况，或者头晕目眩，有晕晕乎乎的感觉，尤其是蹲起运动时尤其明显。者甚至会出现持续性的头晕、视力恍惚，甚至会妨碍患者的正常生活和工作。

如果出现血压异常会对患者的心功能造成持续性的影响，出现胸闷气短的现象。血压升高会导致心室扩张，甚至会造成心率不齐。 3

高血压患者由于血压升高，会导致血管的收缩功能出现障碍，情况下会出现四肢麻痹、僵硬的情况，者可能会导致患者半身不遂。

4眼红耳鸣

高血压患者由于血压增高，也会相应地增高眼压、耳内压力，造成眼部充血、双耳耳鸣的情况，更有患者会出现持续性的鼻部出血。

当出现上述几种情况时，一定要，很有可能就是血压偏高。

我们知道，造成高血压的原因有很多，包括遗传因素、过度肥胖、长期紧张焦虑、年龄增大、饮食习惯及物因素，这些对血压都有很大的影响。

一般临床上判定是否患有高血压，以测量血压的方式来判断。一般在未服用降压的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg 就可以判定为高血压了。

如果确诊了高血压，日常生活该如何管理？

高血压患者5个日常注意

1合理膳食

减少钠盐摄入：每日钠盐摄入不超过6克；

控制总热量：尤其要注意动物油脂的摄入，减少反式脂肪酸摄入；

高血压患者一定要控制体重，体重减轻有助于高血压的控制。研究表明每减轻一千克体重，收缩压可降低4mmHg。

烟中含有，会导致心率加快，导致小动脉收缩，造成血压升高。饮酒则会对抗降压的降压效果。高血压患者应尽量控制，戒烟戒酒。

4适量运动

适量运动可以提高心血管功能，适当地降低血压。可根据年龄和血压状况来定运动种类，一般建议做一些有氧运动，如散步、广场舞、慢跑等，每周可以做3-5次，每次30分钟以上。

年轻人则可以尝试一下力量练习，如举杠铃、俯卧撑等，每周2-3次即可。

5心情舒畅

除了这个以外，高血压患者最主要的还是要遵从医嘱，按时服，将血压控制在合理范围内。40岁以上的中年人应每年按时体检。便秘患者则要多喝水，定时排便，切勿用力过猛。也要注意天气变化，天气降温要及时增减衣物，尤其要注意冬季戴好帽子，做好头部保暖。

高血压的这些日常护理方法，您了解了吗？ 【参考文献】

[1] 心血管健康与疾病报告 2019

[3] 王建军.高血压的早期征兆[J].饮食保健,2019:260-261.

[4]李舒曼. 正确对待高血压[J]. 医疗前沿,2009,4(08):107-108.

[5]徐娟. 高血压患者要重视日常辅助治疗[J]. 开卷有益-求医问,2017,(12):27-28.

[6]曹淑芬. 高血压患者的日常生活保健[J]. 保健医苑,2012,(05):36-37.

你好，高血压是很危险的，容易晕倒。小时候我一个堂伯母，去河边洗衣服，然后因为高血压，所以晕倒河里就挂了（当时河水很浅）